内容要点：1、拳击运动锻炼的部位肌肉2、无氧运动和拳击哪个好3、为什么拳击训练最减肥?4、拳击属于有氧运动吗有氧拳击减肥吗拳击减肥的好处5、拳击会流失肌肉吗拳击运动锻炼的部位肌肉脖子：通过进行头倒立或铁板桥等训练，可以加强颈部肌肉的力量，从而在比赛中防止被击倒。 肩膀：使用小哑铃进行大量的前平举和侧平举练习，可以增强三角肌的耐力，确保在疲劳时仍能保持正确的格斗姿势。 三头肌：通过卧推和拉弹力条...