内容要点：1、游泳可以帮助锻炼身体哪些部位?2、游泳是锻炼那里的肌肉3、游泳和健身哪个比较好4、游泳锻炼哪个部位5、游泳练哪里的肌肉6、游泳可以锻炼哪些肌肉游泳可以帮助锻炼身体哪些部位?四肢得到锻炼。游泳时，利用四肢力量促进机体前行，腰腹部肌肉维持游泳姿势。所以游泳时能让全身多个肌肉得到锻炼，帮助塑造体型，增加肌肉组织的占比。帮助减肥。游泳能更好地消耗热量，游泳60分钟消耗的热量达到400~700大卡...