内容要点：1、游泳会让手臂长肌肉吗?2、游泳时上肢主要参与的肌肉有哪些3、游泳强化肌肉游泳会让手臂长肌肉吗?游泳是一项全身性的运动，能够有效锻炼身体的各个肌肉群。 手臂肌肉在游泳中扮演重要角色，几乎所有的游泳姿势都会对其产生锻炼效果。 腿部肌肉在蝶泳、仰泳和自由泳中通过上下摆动得到锻炼，而在蛙泳中则是通过蹬夹动作。游泳健身运动本身强度就不大，因此不会造成肌肉体积的单纯性增加，它会使我们的手臂...