内容要点：1、游泳锻炼肌肉吗2、游泳运动的十大好处3、蛙泳、自由泳、蝶泳分别侧重锻炼哪些肌肉游泳锻炼肌肉吗众所周知游泳能锻炼哪些肌肉的是有用可以起到健身修体游泳能锻炼哪些肌肉的功效游泳能锻炼哪些肌肉，那么游泳是否可以帮助我们练就健硕的肌肉呢游泳能锻炼哪些肌肉？答案肯定是会的。我们经常可以看到经常游泳的人拥有健硕的肌肉、修长的双腿、完美的肌肉线条，由此可见，游泳可以起到塑身美体的作用。游泳...

内容要点：1、游泳能增肌吗2、自由泳锻炼哪些肌肉3、游泳是锻炼那里的肌肉游泳能增肌吗1、游泳健身增肌效果非常好。运动喜欢健身增肌游泳能锻炼哪些肌肉的粉丝都用游泳来增加肌肉。游泳是全身游泳能锻炼哪些肌肉的一种运动。它可以通过游泳锻炼全身的肌肉，所以它的增肌效果很好，还可以减肥。很多体重大的网友在游泳的时候会觉得很硬，这是受到水压和浮力的影响。2、游泳是一项极佳的健身增肌运动。它能够锻炼全身肌...

内容要点：1、游泳是锻炼那里的肌肉2、游泳运动的十大好处3、蛙泳、自由泳、蝶泳分别侧重锻炼哪些肌肉4、游泳锻炼肌肉吗5、听说游泳也能锻炼肌肉,真的假的?游泳是锻炼那里的肌肉1、蝶泳。上身比较宽大，胳膊比较粗，这是典型的蝶泳的身材。蝶泳主要是锻炼上半部分肌肉，以蝶泳这种泳姿游泳时，上半身需要的力量大于下半身。蝶泳的动作是手臂向内划水，类似于扩胸运动，可以锻炼胸大肌、背阔肌。2、手臂肌肉：在游泳过...

内容要点：1、游泳是锻炼那里的肌肉2、自由泳锻炼哪些肌肉3、蛙泳、自由泳、蝶泳分别侧重锻炼哪些肌肉4、任意游泳健身有哪些项目?游泳是锻炼那里的肌肉蝶泳。上身比较宽大，胳膊比较粗，这是典型的蝶泳的身材。蝶泳主要是锻炼上半部分肌肉，以蝶泳这种泳姿游泳时，上半身需要的力量大于下半身。蝶泳的动作是手臂向内划水，类似于扩胸运动，可以锻炼胸大肌、背阔肌。手臂肌肉：在游泳过程中，手臂的划水动作是持续进行...