内容要点：1、瘦身最快的运动方法2、女性游泳能减肥吗3、女性游泳减肥方法4、为什么游泳能减肥女生可以通过游泳减肥吗瘦身最快的运动方法地板运动：俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了，而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。俯卧撑能让胸部、腹部和臂部的肌肉得到更好地锻炼，而仰卧起坐主要可以起到锻炼腰腹部的作用。最轻松的减肥方法就是平时多喝水，可以帮助排除体内的废物，促进新陈代谢...