内容要点：1、...肌肉和健身房练出来的一样吗?我见过现役的特种兵感觉他们不是特别壮...2、特种部队徒手训练力量3、练武到底需不需要练肌肉?块头大就一定强?...肌肉和健身房练出来的一样吗?我见过现役的特种兵感觉他们不是特别壮...不一样特种兵训练肌肉，健身房健身除特种兵训练肌肉了借助器械，还要遵循特殊的饮食规则和使用特殊的保健品，比如蛋白粉，可以达到肌肉体型速成，一旦停止锻炼，体型很容易反弹。当然是...