内容要点：1、体脂率多少才能把腹肌练成型?2、大学女生练8块腹肌火了,女孩表示把持不住,网友:这能找男友?3、腹肌的形态与功能分别是什么呢体脂率多少才能把腹肌练成型?如果男女生腹肌你体脂率高于15%以上那么减脂时重点饮食控制和全身性男女生腹肌的训练减脂应该占到男女生腹肌你训练男女生腹肌的70%以上。锻炼上多坚持有氧训练男女生腹肌，力量训练结合这样才能高效地帮你减脂成功。所以15%作为一个分水岭。如果你体...