内容要点：1、男生女生如何做运动的动作2、男生可以娘娘的吗?女生可以练出大肌肉吗?3、女生练腹肌跟男生有区别吗4、男生练腹肌比女生好练多少男生女生如何做运动的动作情侣做运动的动作如下：（1）双人锻炼核心，女生和男生互相握住对方的脚踝，深呼吸然后吐气时彼此腹部用力，女生臀部往上抬，男生背部挺直，帮助训练彼此的核心，可以加强彼此的信任感哦。每天做三组，每组连续做20秒，中间可以休息10秒。情侣共同参...