内容要点：1、有哪些适合情侣做的健身运动?2、如何通过健身运动有效锻炼男性腰部力量?3、如何健身才能提高肩腰比例?有哪些适合情侣做的健身运动?情侣或家庭双人跳绳：这是一项增进情侣间默契或家庭成员间协作的有趣活动。跳绳不仅能锻炼身体，还能提升心肺功能。每跳300下相当于跑了1公里，对于减肥来说非常有效。兴趣指数：4星；减肥指数：5星 跳皮筋：对于女孩子来说，这是一项既有趣又能锻炼身体协调性的游戏。跑步...