内容要点：1、女生肌肉锻炼应和男性有什么区别?2、男女机能发育有何差异?3、为什么男生喜欢约女生游泳?4、王鸥又有新瓜!与相声演员何九华同框,网友:这是男神收割机啊5、健身房设备一般有哪些?6、哪种健身器材练胸肌女生肌肉锻炼应和男性有什么区别?1、所以男性的负荷应该在6到10RM，而女性应该在20到30RM左右。这个负荷主要是以减脂、练耐力为主的。另外男女激素水平相差几十倍，即使女性以男性的方法练，也不会练成男...