内容要点：1、女生健身和男生健身的方法有区别吗?2、健身这个运动,男生跟女生有什么运动区别吗?3、男生和女生的健身方式是不是不一样?女生健身和男生健身的方法有区别吗?1、首先是荷尔蒙男生比女生健身容易的不同男生比女生健身容易，女性的雌激素通常是男性的九倍，就意味着女性从荷尔蒙中获得的收益，不仅仅是新陈代谢，葡萄糖分解还有肌肉修复和防止肌肉分解的能力。从训练上看表现为女性恢复的速度更快，所以这也...

内容要点：1、女人健身和男人健身的区别是什么?2、女生健身和男生健身的方法有区别吗?3、健身这个运动,男生跟女生有什么运动区别吗?4、男生练肌肉为什么比女生容易?5、男性和女性在健身时有什么不同吗,要分别注重哪些不同的方面?女人健身和男人健身的区别是什么?肌肉外形男生比女生健身容易的差异：即使女性能够通过增加睾酮素水平来促进增肌男生比女生健身容易，她们练出的肌肉外形与男性仍有差异。女性健身者通常更...