内容要点：1、瘦子怎么增肌?需要掌握什么知识?2、瘦人如何长胖和增肌最好?3、瘦人想增肌增肥,到底难不难?4、怎样才能使一个瘦人变成一个强壮的大块头?5、瘦人快速增肌的方法瘦子怎么增肌?需要掌握什么知识?腿部的力量训练是力量需求上所强调的，腿部训练对于增肌的作用显得非常重要，腿部是身体最大力量的肌肉群，对于一个瘦肉的健身者而言，重视练习腿部可以最大程度的增加肌肉含量，腿部的训练，还可以协调到腰背下...