内容要点：1、是不是瘦小的人不要做有氧运动,要做无氧运动?2、瘦子做有氧运动好还是做无氧运动好3、偏瘦的人能做有氧运动吗4、瘦子健身增肌需要做有氧运动吗是不是瘦小的人不要做有氧运动,要做无氧运动?1、这种说法有错误。瘦小的人一般来说不建议高强度的无氧运动，最好还是多做有氧运动。比如：饭后快步走，不用慢跑或者长跑。因为身体体质摆在那里，没必要使劲折腾自己。2、有氧主要是减脂，无氧主要是增肌，你瘦小...