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内容要点：1、女生可以快速减肥瘦腿的方法2、瘦腿做哪些运动瘦得快?瘦腿最快的方式有哪些呢?3、如何制定适合瘦女生的健身计划?女生可以快速减肥瘦腿的方法瘦腿法第一招瘦女生健身方法：平时尽量多走楼梯瘦女生健身方法，并在上楼梯瘦女生健身方法的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，...