内容要点：1、我是女生身高170.体重只有92斤,怎样可以长胖,我是易瘦体质?2、我是女生,骨架小又很瘦怎么办?3、我是一个十六岁女生,身高一米五,体重才33公斤,我要怎样做才能够长高长...4、女生身高160,体重50斤,太瘦了怎么办?我是女生身高170.体重只有92斤,怎样可以长胖,我是易瘦体质?操作方法01保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质...

内容要点：1、这个女生都瘦得变形了,该怎么胖?2、女生比较瘦,怎么才能长胖一点?3、一个瘦弱的女生如何快速长胖?4、女生153cm才72斤,如何科学增肥?5、女生身高160,体重50斤,太瘦了怎么办?这个女生都瘦得变形了,该怎么胖?1、多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生，花生对增肥是很有帮助的.，1 吃点高热量高油脂的食物：巧克力，奶酪，粮食，炸鸡，方便面...

内容要点：1、女生身高160,体重50斤,太瘦了怎么办?2、一个瘦弱的女生如何快速长胖?3、太瘦的女生如何快速长眫点4、这个女生都瘦得变形了,该怎么胖?5、女生如何变胖。实在太瘦了。求方案女生身高160,体重50斤,太瘦了怎么办?1、调整饮食：确保日常饮食包含均衡的营养素。应增加蛋白质的摄入，比如通过食用鱼类、瘦肉、豆制品和坚果。同时，应增加碳水化合物的摄入，如全谷物面包、土豆和米饭。新鲜水果和蔬菜的摄入也很...

内容要点：1、我是一个十六岁女生,身高一米五,体重才33公斤,我要怎样做才能够长高长...2、女生153cm才72斤,如何科学增肥?3、女生身高160,体重50斤,太瘦了怎么办?4、我是女生身高170.体重只有92斤,怎样可以长胖,我是易瘦体质?5、女性体重太轻也意味着不健康,那太瘦的女生要怎样合理增肥呢?我是一个十六岁女生,身高一米五,体重才33公斤,我要怎样做才能够长高长...多跑步，腿迈开来跑。都喝牛奶和鸡蛋，每天都要的。发育...