内容要点：1、瘦的人怎么健身2、自信爆棚!80斤女生跟男友健身变110斤辣妹,女生发生了怎样的变化?_百度...3、女生健身后会有哪些改变?4、如何制定适合瘦女生的健身计划?5、特别瘦的人健身能带来什么样的改变?瘦的人怎么健身1、日常饮食中，多摄入牛奶、肉类和主食，为增肌创造有利条件。 定期进行阻力训练，如每周至少3次，每次30分钟，可有效增重。 选择健身房或在家使用健身app进行锻炼均可，关键在于持之以恒。 个人...