内容要点：1、瘦小女生要如何增肥2、体型瘦弱的人长期健身能变壮吗?3、太瘦的人想增重,锻炼是好方法么4、一个瘦弱的女生如何快速长胖?瘦小女生要如何增肥1、吸收不好如何增肥 饮食调理 吸收不好可以多吃一些水果蔬菜瘦弱女生增重，补充膳食纤维瘦弱女生增重，有利于胃肠蠕动。多吃好消化易吸收的食物如粥类、面类。禁止吃粗糙，坚硬难消化的食物。饮食以清淡的食物为主，不要吃油腻油炸、辛辣、生冷、过酸、过烫等刺激...