内容要点：1、身体瘦弱的人若想锻炼身体,适合做剧烈运动(我喜欢乒乓球)吗,为什么...2、身体偏瘦的人怎么在短时间内提高体重?3、身体瘦弱的人应该怎么锻炼让身体变得强壮,有大力气4、瘦子怎么练肌肉5、身体瘦弱的人怎么健身才能变得强壮身体瘦弱的人若想锻炼身体,适合做剧烈运动(我喜欢乒乓球)吗,为什么...不是不适合，举个三国里的例子，当年孔名为人治病，遇大病者，先用有粥和温药喂之，循序而渐进，然后猛药治之，...

内容要点：1、我朋友20斤,上肢瘦弱,肩膀上都没肉,怎样锻炼上肢肌肉,或者说有怎样的健...2、身体瘦弱的人应该怎么锻炼让身体变得强壮,有大力气3、比较瘦的人练肌肉好吗?4、体型瘦弱的人长期健身能变壮吗?我朋友20斤,上肢瘦弱,肩膀上都没肉,怎样锻炼上肢肌肉,或者说有怎样的健...最简单的一种不需要其它的东西的就是扩胸运动。平常没事的时候就可以做一下子。让身体站立，然后双手握成拳，把手臂弯曲起来，用力的把自己...

内容要点：1、身体偏瘦的人怎么在短时间内提高体重?2、体质瘦弱型的最好的补身体的方法?3、体型瘦弱的人长期健身能变壮吗?4、我身体比较瘦,比较单薄,用什么方法来锻炼身体好?5、请问身体瘦弱的人应该怎么锻炼6、我很瘦,感觉自己弱不禁风身体偏瘦的人怎么在短时间内提高体重?进行力量训练：对于偏瘦的人来说，增肌的关键在于进行适量的力量训练。这种训练能够刺激肌肉生长，随着肌肉量的增加，体重也会相应提高。分部位...