内容要点：1、跑步就开始浑身酸痛,说明你身体出现了什么问题?2、长时间不运动突然运动浑身酸痛3、肌肉疼是什么原因跑步就开始浑身酸痛,说明你身体出现了什么问题?1、拍打按摩。对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。局部热敷。2、运动后代谢产生的乳酸，运动导致肌肉组织的微小损伤。原理：乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度...

内容要点：1、练肌肉,如果隔一段时间不练了,会变成肥肉吗2、据说锻炼后喝蛋白粉能增肌,但是不锻炼了肌肉就会变成肥肉,是这样...3、时间长不锻炼,身上肌肉会不会消失,每天坚持练出来的。练肌肉,如果隔一段时间不练了,会变成肥肉吗1、首先，不要担心肌肉会变成肥肉。肌肉和脂肪是两种完全不同的组织，它们之间不存在互化的关系。在高中生物课上，我们就学过肌肉细胞和脂肪细胞是不同的。其次，停止锻炼后，肌肉确实会萎...