内容要点：1、跑步就开始浑身酸痛,说明你身体出现了什么问题?2、长时间不运动突然运动浑身酸痛3、肌肉疼是什么原因跑步就开始浑身酸痛,说明你身体出现了什么问题?1、拍打按摩。对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进血液循环，有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。局部热敷。2、运动后代谢产生的乳酸，运动导致肌肉组织的微小损伤。原理：乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度...