内容要点：1、如果运动后肌肉酸痛,该怎么办或怎样预防2、干完活胳膊、腿的肌肉又酸又疼,怎么预防啊???3、运动量过大肌肉酸痛吃什么缓解,怎么防止运动后出现肌肉酸痛4、怎么防止运动后肌肉酸痛5、运动后肌肉酸痛怎么办如何预防运动肌肉酸痛6、肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛如果运动后肌肉酸痛,该怎么办或怎样预防应该进行排酸训练排酸训练应该在运动后24小时到48小时内进行简述运动后肌肉酸痛的预防，这个时候如果...