内容要点：1、肌肉大力量就大吗?2、白肌肉和红肌肉有什么不同?3、锻炼能增加力量的原理以及如何高效练出力量肌肉大力量就大吗?可以肯定的说：肌肉越大，并不代表力量就越大，但是注意这里的力量主要指“综合力量”，并不是“单块肌肉”的力量 原因有以下： 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。先告诉你：力量与肌肉体积成正...