内容要点：1、肌肉大力量就大吗?2、白肌肉和红肌肉有什么不同?3、锻炼能增加力量的原理以及如何高效练出力量肌肉大力量就大吗?可以肯定的说：肌肉越大，并不代表力量就越大，但是注意这里的力量主要指“综合力量”，并不是“单块肌肉”的力量 原因有以下： 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。先告诉你：力量与肌肉体积成正...

内容要点：1、肌肉白肌、红肌之间的区别2、以下解剖图中红色代表肌肉,那白色代表什么呢???3、白肌和红肌的区别4、白肉和红肉哪个好?5、白肌肉和红肌肉有什么不同?肌肉白肌、红肌之间的区别1、肌肉类型不同：红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。白肌则具有最高的糖酵解（无氧）能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收...

内容要点：1、白肌肉和红肌肉有什么不同?2、为什么猪牛羊肉的瘦肉是红色的,而鱼肉是白色的3、快速白肌快速红肌肉慢速红肌是什么白肌肉和红肌肉有什么不同?肌肉神经单位不同：白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。白...