内容要点：1、练出一身肌肉力气也会变大吗2、练力气和肌肉变大有关系吗?怎么练让力气变大3、肌肉增加和力量增加有没有必然联系练出一身肌肉力气也会变大吗1、答案是肯定的，肌肉增长的同时力气也会变大。力量训练的两个主要作用就是增加肌肉力量和塑形。2、可以的，别过度，别把肌肉练伤，一年半载力气就会变大。3、肌肉越多力气越大这种想法是错误的，因为肌肉发达不意味着力气大，而是肌肉纤维更大，肌肉的力量更小...

内容要点：1、是不是练肌肉的人就特别有劲呢?练肌肉有什么好处?2、练力气和肌肉变大有关系吗?怎么练让力气变大3、为什么我肌肉越练越多,但力量越来越小!!!4、肌肉跟力量是成正比的吗?是不是练肌肉的人就特别有劲呢?练肌肉有什么好处?1、下面是练肌肉的好处：（1）减肥。肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍。（2）对心脏有好处。肌肉耗氧少，因此心脏负担轻，强壮的肌肉还能减低血压。（3）保护关节和背部。（4）外表好...

内容要点：1、肌肉增加和力量增加有没有必然联系2、肌肉越多力量越大吗?3、是不是练肌肉的人就特别有劲呢?练肌肉有什么好处?4、肌肉跟力量是成正比的吗?5、为什么我肌肉越练越多,但力量越来越小!!!肌肉增加和力量增加有没有必然联系总结来说，肌肉大小与力量之间既有紧密联系，也有个体差异的影响。力量不仅是肌肉的物理表现，更是训练、神经适应和运动技能的综合体现。查理·奥廷格，作为专业运动员、教练和研究员，...