内容要点：1、问下在健身房练肌肉和练力量是一回事吗2、去健身房练肌肉与练力量的区别3、练肌肉和练力量有区别吗问下在健身房练肌肉和练力量是一回事吗不对 肌肉不一定代表力量，有的人就是死肌肉。健身房里的人有的追求线条，有的追求力量，有的追求速度，有的追求耐力。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。首先你先要明确你是要健美还是...

内容要点：1、练力量和练肌肉的方法一样吗?或者说,连力量和练肌肉是一回事吗?_百度...2、去健身房练肌肉与练力量的区别3、练肌肉和练力量不是一样的吗?4、练力量和练肌肉区别有哪些呢?5、练力量和练肌肉块是一样的吗6、练肌肉和练力量有区别吗练力量和练肌肉的方法一样吗?或者说,连力量和练肌肉是一回事吗?_百度...1、首先你先要明确你是要健美还是练习力量，练健美的话，主要是增长肌肉，力量增长是副作用。力量练习...