内容要点：1、深蹲全蹲哪个练屁股2、臀部的肌肉怎么练啊?想让屁股翘点3、什么动作瘦屁股深蹲全蹲哪个练屁股深蹲全蹲都练屁股。深蹲和全蹲都是针对臀部和腿部肌肉练屁股肌肉的最佳动作的锻炼动作。在进行深蹲或全蹲的过程中练屁股肌肉的最佳动作，需要用到臀大肌、臀中肌以及周围肌肉群的收缩来保持身体平衡和稳定练屁股肌肉的最佳动作，从而实现对臀部的锻炼效果。不论进行深蹲还是全蹲的动作练屁股肌肉的最佳动作，都...