内容要点：1、为什么健身不能吃盐?2、练健美的不可以吃盐吗?3、健身为什么得少吃盐4、练健美为什么要喝蒸馏水排盐分5、健身运动员不吃盐大量饮水甩脂科学健康吗?为什么健身不能吃盐?1、健身不是不能吃油盐，而且要尽量减少摄入。如果摄入油盐过多的食物，不仅严重刺激肠胃，还影响塑形的过程。多盐多油的食物，是运动健身人的大忌。过量盐分的食物，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢，代谢速度减慢。而且运动后需...

内容要点：1、练肌肉的最忌讳吃什么食物2、假期时间段锻炼前后应该如何选择进食3、练肌肉不可以吃什么,可以吃什么不过不能发胖的!炒粉之类可以吃吗?4、锻炼肌肉不能吃什么?练肌肉的最忌讳吃什么食物1、所以如果想练肌肉一定要杜绝吃高脂肪的食物，如坚果、黑巧克力、牛油果、花生、肥肉，方便面、油炸食品、奶油、冰激凌、甜饮料等。2、练腹忌高脂高热食物。高脂肪、高热量的食物本来吃多了就对身体健康有害，练腹肌的...