内容要点：1、健身顶峰收缩什么意思2、什么是“顶峰收缩”?3、顶峰收缩什么意思4、健美里面有“顶峰收缩”这个术语不知各位有人知道是什么意思?5、向心收缩,离心收缩,顶峰收缩健身这些东西是什么健身顶峰收缩什么意思1、顶峰收缩什么意思如下：指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激，然后再放松肌肉的练习方法。2、在运动与健身领域，顶峰收缩是一个重要的概...