内容要点：1、长肌肉体重增加了是什么原因,长肌肉要注意什么2、为什么锻炼后体重反而增加了?3、为什么健身之后反而体重变重了?长肌肉体重增加了是什么原因,长肌肉要注意什么肌肉比例大于脂肪消耗。除了比较瘦的原因，长肌肉的锻炼会增加骨密度、肌肉质量和体积，强化肌肉功能，从而增加肌肉在身体构成中的比重。如果脂肪减少了，但是肌肉增加了，而且肌肉的比例高于脂肪，同样重量的肌肉和脂肪的体积比为1：3，那么肌...

内容要点：1、为什么锻炼后体重反而增加了?2、减肥后增加了力量训练,为什么体重会上升?3、为什么开始健身了体重反而会变重4、健身后为什么体重增加5、为什么健身之后反而体重变重了?6、长肌肉体重增加了是什么原因,长肌肉要注意什么为什么锻炼后体重反而增加了?1、运动后体重增加是什么原因增加肌肉比例通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分...