内容要点：1、女生健身一定会长肌肉,答案是肯定的吗2、练引体向上会长高吗,女生,会不会练成肌肉3、是不是练肌肉就不会长高了。4、瘦人运动健身会越来越瘦吗?女生的话能不能练成线型肌肉呢?5、太早练肌肉会长不高吗?女生健身一定会长肌肉,答案是肯定的吗不是。女性很难长肌肉的，即便练的重量和男性相同，但效果只有男性的1/16，很多女性怕长肌肉，都是不懂健身的误解。答案是肯定的，你有时间可以上网长约国内健美明星...

内容要点：1、女生20了还能长多高?运动的影响所占比例有多大?因为不能为了长高成肌肉...2、14岁锻炼手臂肌肉会导致长不高吗?3、十四岁去健身房跑步骑单车会长不高吗,我是女生,想瘦腿4、瘦人运动健身会越来越瘦吗?女生的话能不能练成线型肌肉呢?5、太早练肌肉会长不高吗?6、为什么女生增肌那么难?女生20了还能长多高?运动的影响所占比例有多大?因为不能为了长高成肌肉...别管男生女生女生练肌肉会长不高吗，20岁的话，...

内容要点：1、是不是练肌肉后就不容易长高了?求权威答案2、十七岁练肌肉拉韧带会长不高吗?3、是不是练肌肉就不会长高了。4、太早练肌肉会长不高吗?5、有腹肌(或者小腿肌肉)会长不高吗?是不是练肌肉后就不容易长高了?求权威答案1、不会的。不仅不会，如果年龄在15岁以上练肌肉还有助于增高的。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育...

内容要点：1、我想放暑假2个月时间练肌肉想练得比较好怎么安排锻炼时间和饮食2、健美操时间分割的规律是什么3、练肌肉的时间段4、假期新手如何安排自己的训练计划我想放暑假2个月时间练肌肉想练得比较好怎么安排锻炼时间和饮食每天要做最少半小时到一小时的有氧运动。例如跑步或者单车。P：如果LZ是超重的，首先就要减掉脂肪。可以跑步单车篮球等大消耗的运动。如果体重是标准体重就可以省去。器械。有条件去健身房的...

内容要点：1、练腹肌对长高有什么影响,怎么避免练腹肌长不高2、练腹肌对长高有什么影响,怎么避免练腹肌长不3、有腹肌(或者小腿肌肉)会长不高吗?4、初中生,练肌肉(六块腹肌,胸肌)会影响长高吗?5、...跆拳道可练得身上全是肌肉,我担心我个子会长不高,现在身高1米67请问...练腹肌对长高有什么影响,怎么避免练腹肌长不高不想练腹肌长不高，最重要的就是要保证足够的饮食营养，补充高蛋白食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉及足...

内容要点：1、求一个锻炼肌肉的日程表2、想去健身房健身,但又不希望影响长高,应该怎么安排,怎么做,越详细越好...3、求:健身房计划求一个锻炼肌肉的日程表1、周一：背，二头 周二：胸，三头 周三：肩，腿 周四：背，二头 周五：胸，三头 周六：肩，腿 训练日程二：周一：胸 周二：背 周三：休息 周四：手臂 周五：腿 周六：肩 周日：休息 每次力量训练后，进行腹肌训练。然后上跑步机，控制心率在120-140，进行45-60分...