内容要点：1、健身后吃几个鸡蛋合适2、去健身房一天吃几个鸡蛋合适3、为什么健身的人都大量吃鸡蛋?而我们两个鸡蛋就满足一天的营养?_百度...4、健身的人一天吃几个鸡蛋比较合适?为什么这么说呢?5、增肌一天吃几个鸡蛋健身后吃几个鸡蛋合适1、足够了，建议只吃一个蛋黄，剩下2个蛋黄就不用吃了。2、根据您的健身目标和运动强度，每天食用3个鸡蛋通常是一个合理的量。 一日四至五餐的分配可以帮助您保持肌肉的饱腹感和营...