内容要点：1、肌肉锻炼的人为什么要少吃多餐2、瘦子练肌肉吃什么?3、我刚开始健身,每天训练一个小时,注意少食多餐,这样做对吧?但是我还是觉...4、练肌肉三餐要多吃点吗?肌肉锻炼的人为什么要少吃多餐1、这样的人群暂时考虑不要使用采用这样饮食的方法，而是将练肌肉少食多餐你的精力更多的集中在如何加大你的能量支出减少你的能量摄入的过程，最后达到你控制体重减肥的目的。第二种是运动的初学者，对于刚刚接触健身在...