内容要点：1、做俯卧撑如何呼吸2、举哑铃应该怎么呼吸3、俯卧撑正确的呼吸方法4、练普拉提时要怎么呼吸?5、健身的时候用力是吸气还是呼气做俯卧撑如何呼吸1、在做俯卧撑时，应该掌握以下呼吸节奏：下降阶段：吸气。在俯卧撑的下降阶段，应该缓慢吸气，使肺部充满空气。这时身体重量主要由臀部和手臂承担，所以要注意放松腿部和腹部的肌肉，避免对内脏造成压力。上升阶段：呼气。在俯卧撑的上升阶段，应该用力呼气，将...