内容要点：1、练肌肉之后第二天肌肉酸痛还能继续练吗2、运动后会有哪些不适?如何才能缓解运动所带来的不适?3、在运动过后手臂和腿都会比较酸痛,这是什么原因引起的?4、健身肌肉酸怎么解决5、如何缓解健身后的肌肉酸痛?6、前天举哑铃,肌肉酸,还要继续吗?练肌肉之后第二天肌肉酸痛还能继续练吗轻度酸痛：如果酸痛较轻，可以继续进行低强度的运动，如散步或轻松的游泳，以帮助促进血液循环和乳酸的代谢。 中度酸痛：如果...