内容要点：1、健身房练背器械叫什么2、练背的器械叫什么3、女生应该怎么练背?用什么辅助器械?健身房练背器械叫什么1、健身房中练背的器械包括以下几种：拉力器：拉力器是一种常用的背部训练器械，可以锻炼背部的中、上部和下部。使用拉力器时，需要将手臂放在两侧，并弯曲肘部，将手柄放在肩膀前方，然后向上拉手柄，帮助锻炼背部的肌肉。坐姿划船器：坐姿划船器是一种专门用于锻炼背部肌肉的器械。2、哑铃划船是一种...

内容要点：1、趴在斜凳子上练背的器械叫什么2、练背的器械3、假期女生要练背不然气质上压倒所有人4、哪些背部训练更适合女生练背呢?5、女生健身适合用什么器械?趴在斜凳子上练背的器械叫什么趴在斜凳子上练背的器械叫做仰卧板。2 原因是仰卧板可以调节斜度，让训练人员能够根据自己的需求选择不同的高度，达到科学、全面训练背部的效果。3 仰卧板不仅可以锻炼背部肌肉，也可以加强腰部腹肌的训练，对塑形有非常好的效...