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内容要点：1、女生在健身房练川字腹肌用什么器械2、女孩子去健身房练习什么器械可以增强力量并且减肚子?3、我要练腹肌,胸肌需要什么器械,简单点的。4、想炼出腹肌和胸肌,什么小器械最有用?女生在健身房练川字腹肌用什么器械练川字腹或者练腹肌不需要什么器材的，需要一张瑜伽垫就足够了。练出川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。川字肌的锻炼方法：一定是...