内容要点：1、女生的两种臀部,蜜桃臀和有氧臀,分别是怎么出来的?2、为什么每次去健身房都发现里面的女生永远在练臀?3、杠铃深蹲练臀和练腿的区别女生的两种臀部,蜜桃臀和有氧臀,分别是怎么出来的?其实女性的蜜桃臀也就是做力量训练锻炼出来的挺翘的臀部，不同于有氧运动，力量训练可以是臀部肌肉增大，使臀部看上去紧绷有力。而有氧臀也就是只是平时跑一跑步，然后也不做力量训练，这样臀部就是比较扁平的，就算不是扁...

内容要点：1、为什么每次去健身房都发现里面的女生永远在练臀?2、扁平臀VS蜜桃臀,区别到底在哪里?如何练就臀部曲线?3、为什么女人在健身房,都喜欢练臀部,臀部大就是身材好?4、练臀的好处和坏处为什么每次去健身房都发现里面的女生永远在练臀?有利于身体健康。这个和第二点是不一样的练臀区别女生，它是主要从身体健康方面来考虑的。比如可以促进臀部血液循环，提高新陈代谢，增强抵抗力和免疫力。也有利于改善宫寒痛经...