内容要点：1、身高160体重112一般多久才能练出马甲线?(这里是妹子2、马甲线多久能练出来3、练马甲线是每天练好还是隔一天练好4、女生马甲线最快要多久怎么练5、马甲线多长时间才能练出来身高160体重112一般多久才能练出马甲线?(这里是妹子1、一般身高160cm，体重112斤的女生，每周练3-4次，每次练1小时，一个月左右就会有效果，3个月的时候马甲线就会比较明显了。练出马甲线或者川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一...