内容要点：1、耸肩能锻炼哪些肌肉2、耸肩是锻炼哪个部位的3、负重耸肩课发展哪些肌肉力量4、怎样才能做好耸肩动作5、完成耸肩所参与的肌肉6、请问图上的那两块肌肉什么名称??怎么练出来??耸肩能锻炼哪些肌肉1、斜方肌也是耸肩动作中的重要肌肉。斜方肌位于颈部和背部之间的区域，它的主要功能是控制肩胛骨的运动。在耸肩动作中，斜方肌收缩会帮助提升肩胛骨，使肩膀向上移动。此外，虽然其他肌肉如肩胛提肌和肩胛舌骨...