内容要点：1、请问图上的那两块肌肉什么名称??怎么练出来??2、完成耸肩所参与的肌肉3、耸肩是什么姿势4、怎样才能做好耸肩动作5、引起圆肩驼背的主要肌肉请问图上的那两块肌肉什么名称??怎么练出来??1、直立划船另一个强化斜方肌的训练是直立划船。当你把杠铃向上拉到下颚时，你能感觉到你的斜方肌正在收缩，这也正是这个训练的关键所在。（此方法对发展 背部肌肉也有很大作用）俯立耸肩与耸肩要领相同。2、图示部分为...