内容要点：1、我要拉伸,还得松解筋膜2、最详细手部肌肉的拉伸教程3、简单的拉伸动作4、肩部肌肉拉伸动作图解,拉伸肩部肌肉的注意事项我要拉伸,还得松解筋膜1、说到拉伸肌肉伸展解说图，大家还特别容易把拉伸肌肉和松解筋膜给混淆肌肉伸展解说图了。筋膜是一种贯穿全身的纤维组织肌肉伸展解说图，将人体组织包覆在对的位置肌肉伸展解说图，狭义的筋膜是指包覆在肌肉外层的肌筋膜。下图就是筋膜。就是大家买猪肉看到的那...