内容要点：1、肌肉拉伤是什么2、肌肉长时间用力过度导致疼痛怎么办3、肌肉过度发达对人是否有好处?4、如果肌肉锻炼过度,一共可能有哪些结果?5、假期过度训练的5大征兆肌肉拉伤是什么1、肌肉拉伤是笼统的概念，俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜，即肌筋膜。所以有时诊断为肌筋膜炎症，有时诊断为肌肉损伤。肌筋膜出现炎症或损伤时会出现疼痛，比如大腿肌肉拉伤，在屈关节时，比如屈髋屈膝、...