内容要点：1、肌肉的动力工作是指什么,包括哪两部分2、如何强化肌肉耐性,持久性的方法...拜托了各位谢谢3、健美里的“做C”,是什么意思4、said原则肌肉的动力工作是指什么,包括哪两部分动力性工作分为向心工作（克制工作）和离心工作（退让工作）两种。（1）向心工作肌肉收缩克服阻力肌肉克制性收缩，肌力大于阻力肌肉克制性收缩，使运动环节朝肌肉拉力方向运动肌肉克制性收缩的工作叫向心工作。如三角肌和冈上肌使肩...