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肌肉和死肉 肌肉是死肉

内容要点:1、什么是死肌肉?2、死肌,是怎么一回事?3、什么是死肌肉啊?4、朋友说哑铃锻炼一段时间后如果不练了肌肉就会变成死肉5、怎么区分练出来的肌肉是活肉还是死肉6、有人说练肌肉不想练出死肉,死肉什么意思?什么是死肌肉?所谓的“死肌肉”,是指在运动中肌肉收缩的情况下,没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少,通俗一些的讲就是没有做功或者效率差的肌肉,必须声明一点,“死肌肉”是相对于运动项目来说的。“...

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