内容要点：1、蛋白质与增肌的关系是什么?2、明明吃了蛋白质为什么还是会掉肌肉?3、锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质蛋白质与增肌的关系是什么?1、成分不同 蛋白质粉中主要的成分是蛋白质和氨基酸，一罐蛋白质粉中蛋白质的含量可高达85%，而增肌粉在蛋白质粉的基础上会添加碳水化合物和维生素等，其中蛋白质的含量只有25%。2、增肌需要补充大量的蛋白质是因为蛋白质是肌肉组织的主要组成部分，而肌肉的增长和修复都需要蛋...

内容要点：1、锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质2、肌肉是什么组成的?是蛋白质吗?锻炼肌肉,在锻炼后消耗的是能量,也就是...3、蛋白质吃得越多肌肉就会长得越多吗?锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质一公斤肌肉需要补充2-5g蛋白质，人体的肌肉增长是离不开蛋白质的，肌肉主要由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有...