肌肉型的怎么减肥 肌肉型减肥好减吗
内容要点:1、肌肉型大腿怎么减肥2、肌肉性肥胖怎么减肥3、肌肉偏多的女生如何减肥4、低脂肪肌肉型体型怎么瘦身5、肌肉型肥胖怎么减肥?6、肌肉含量高的胖纸怎么减肥饮食?肌肉型大腿怎么减肥1、肌肉腿瘦腿方法一:仰卧拉伸 曲膝坐好,小腿尽量贴近大腿及臀部,双手放身后。慢慢躺下,直至身体贴住地下,双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。肌肉腿瘦腿方法二:交叠前压腿 双腿交叉重叠坐在地上,双手放前面。...
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