内容要点：1、锻炼肌肉的禁忌2、肌肉练多了对人有什么好处和坏处。3、让孩子从小锻炼出棱角分明的肌肉会有哪些弊端?4、肌肉过度发达对人是否有好处?5、女性健身过猛的弊端6、早上锻炼肌肉好不好锻炼肌肉的禁忌1、以下是练习腹肌时需要注意的十大禁忌：不要过度练习腹肌：过度练习腹肌可能导致疲劳、拉伤或肌肉酸痛等问题。 不要使用过重的负重：使用过重的负重可能会导致肌肉损伤或扭伤。 不要忽略其肌肉强壮的弊端他...