内容要点：1、运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?2、健身肌肉酸痛还要不要继续3、健身全身酸痛休息还是继续运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?1、酸痛严重的话就适量运动等身体反应轻了再继续，不要盲目坚持，业余训练没有好的身体监测作为辅助，是容易受伤的。你减轻运动量，多吃碱性食物，因为你的酸痛是肌肉累积了肌酸等酸性物质造成的，碱性食物你上网查，...

内容要点：1、运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?2、健身后肌肉酸痛是该继续练还是停下?3、健身疼痛是该坚持还是适当休息4、第一天去健身,健完身后肌肉酸痛,第二天还能去吗?5、健身后胳膊很酸,伸不直,还能继续健身吗?运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?酸痛严重的话就适量运动等身体反应轻了再继续肌肉很酸继续健身，不要盲目坚持，业余训练没有好的身体监测作...

内容要点：1、肌肉酸痛还能继续运动吗2、健身疼痛是该坚持还是适当休息3、健身后胳膊很酸,伸不直,还能继续健身吗?4、健身肌肉酸痛还要不要继续5、健身后肌肉酸痛是该继续练还是停下?肌肉酸痛还能继续运动吗1、健身后肌肉酸痛应该继续坚持健身，这个是正常现象。健身后肌肉酸痛解决方法：健身安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现肌肉很酸继续健身的肌肉酸痛症肌肉很酸继续健身的运动量，就较少出现症状了。并且表...