内容要点：1、运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?2、健身肌肉酸痛还要不要继续3、健身全身酸痛休息还是继续运动完以后肌肉会酸疼,正确方法是等酸疼消失再运动还是忍痛继续?1、酸痛严重的话就适量运动等身体反应轻了再继续，不要盲目坚持，业余训练没有好的身体监测作为辅助，是容易受伤的。你减轻运动量，多吃碱性食物，因为你的酸痛是肌肉累积了肌酸等酸性物质造成的，碱性食物你上网查，...