内容要点：1、健美比赛之前,运动员是怎么脱脂的?脱脂有什么好处?2、健身为什么要脱水3、肌肉锻炼中,脱水脱碳,怎么做,详细一点。4、健身比赛前如何脱水5、称体重前怎么快速脱水健美比赛之前,运动员是怎么脱脂的?脱脂有什么好处?1、这里要纠正下肌肉怎么脱水，健美比赛前肌肉怎么脱水，并不是脱脂肌肉怎么脱水，而是短时间内的脱水，以保证体脂最低化，保证肌肉线条最大化的展现，但是脱水又并不是不饮水，而是减少对钠...