内容要点：1、瘦的人如何锻炼肌肉2、肌肉越来越松弛是怎么回事?应该怎么办?3、瘦的人、吃不胖、又不长肥肉,怎么能练出结实的肌肉?瘦的人如何锻炼肌肉第要持续喝水。喝水也是非常重要的一个环节，有的人不爱喝水，那样更容易瘦。想要增肌的话，喝水是很关键的，要知道肌肉中的物质大部分都是水啊。所以，不喝水如何增肌br第做激烈运动。生活方式 在保持饮食营养和健身运动的同时，保持合理的生活方式有助于提高增肌的效...