内容要点：1、有氧运动为什么首先消耗的是肌肉,而不是脂肪?2、为什么说有氧运动会减少肌肉?3、有氧运动会消耗肌肉吗?,就是跑步,5公里左右有氧运动为什么首先消耗的是肌肉,而不是脂肪?有氧运动首先消耗的是肌肉，而不是脂肪，这样的说法是不对的。在有氧运动中身体会把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗；同时被消耗的还有体内的糖元（血 液、肌肉和肝脏中）。研究显示，在适中强度有氧运动的前20分钟（达到最大心率65%的...

内容要点：1、女生每天跳操2小时肌肉溶解,到底什么是横纹肌溶解症?又该怎样预防呢...2、怎么判断自己肌肉溶解3、什么是横纹肌肉溶解有什么影响4、肌肉溶解有什么症状?5、肌肉横纹肌溶解症能自愈吗6、横纹肌溶解是什么女生每天跳操2小时肌肉溶解,到底什么是横纹肌溶解症?又该怎样预防呢...肌肉溶解是指身体的肌肉细胞出现破裂肌肉溶解，导致细胞内容物释放到血液中。过犹不及肌肉溶解，一名女生每天跳操2小时致肌肉溶解...